Para alcanzar tu objetivo de perder de peso, es crucial conocer el concepto de déficit calórico. Este implica tomar menos calorías de las que gastas diariamente. Un plan rendible debe envolver un equilibrio entre alimentación y ejercicio. Regula tu dieta para disminuir la cantidad de calorías que consumes. Incluye ejercicios diarios a tu ru
Si bien existen diversas estrategias para bajar/perder/reduces de peso, la pilare principal reside en el concepto del déficit calórico. Este implica consumir/ingresar/absorber menos calorías de las que gastamos/quemamos/utilizamos diariamente. Nuestro cuerpo utiliza/consume/necesita energía para realizar todas/cada una/cualquier función, y cua
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